Meine Ziele für 2024

23. Dez.

🤷🏻‍♀️ Soll ich oder nicht?

Diese Frage stelle ich mir jedes Jahr aufs Neue und jedes Jahr überlege ich, ob es sinnvoll ist, sich Vorsätze vorzunehmen oder ob es mehr Sinn macht, einfach mitten im Jahr auf gewisse Dinge zu achten. Im Dezember 2021 hatte ich meine Ziele für 2022 aufgelistet und ich muss sagen, dass ich es irgendwie mag, sie einsehen zu können – auch, wenn ich fast mit allen Zielen gescheitert bin! 😉

🚀 Meine Ziele für 2024

Als ich das letzte Mal meine Ziele aufgeschrieben habe, war ich sehr spezifisch. Ich habe Fakten notiert und meine Ziele nach dem SMART-Prinzip aufgeschrieben. Doch trotzdem habe ich die meisten Ziele nicht erreicht. Daher werde ich dieses Jahr die Ziele weder spezifisch noch nach dem SMART-Prinzip aufschreiben. Schauen wir mal, ob es dadurch besser wird. Ich habe eine App mit der ich jeden Tag ein Kreuz setze, wenn ich die jeweiligen Gewohnheiten durchgeführt habe.

🧘🏻‍♀️ Ziel #1: Meditieren.

Ich habe bereits 2022 als Ziel gehabt, regelmäßig zu meditieren. Ich weiß, dass mir Meditation gut tut. Daher nehme ich mir nur vor, es wieder regelmäßig zu praktizieren. Dabei ist mir erst einmal egal, wie lange eine Meditations-Session dauert. Am Anfang kann es sogar sein, dass ich nur mit fünf Minuten anfange, um die Gewohnheit wieder zu etablieren. Bleibt nur noch zu klären, ob ich morgens, mittags oder abends meditiere.

📚 Ziel #2: Bücher lesen.

Ich liebe es zu lesen. Früher nur Romane, jetzt fast nur Sachbücher. Ich möchte gerne neues Wissen oder neue Erkenntnisse erlangen. Zählt es, wenn ich bei Blinkist* nur die Zusammenfassungen lese und dadurch dennoch mir Wissen aneigne und in die Umsetzung komme? Oder muss ich ein Buch komplett gelesen haben, damit es zählt? Ich glaube, dass ich eine Mischung anstrebe und schaue, wie es über das Jahr verteilt so läuft. Alle Bücher, die ich lese, tracke ich übrigens auf der Seite Lesetagebuch.

*Blinkist habe ich eigenständig gekauft und gebe sowieso immer meine eigene Meinung.

💰 Ziel #3: Geld sparen.

Ich möchte jeden Monat ein wenig Geld zur Seite legen. Dabei lege ich mich nicht auf eine bestimmte Summe fest, sondern starte jeden Monat mit meinem Gehalt quasi neu. Alles, was übrig geblieben ist, kommt auf das andere Konto und wird somit gespart.

💰 Ziel #4: Sport treiben.

Dieses Jahr war ich eigentlich gut dabei! Doch dann habe ich es schleifen lassen und bin nachlässig geworden. Allerdings muss ich positiv erwähnen, dass ich dieses Jahr mit dem Laufen angefangen habe. Ich habe knapp fünf Kilometer am Stück geschafft und war positiv überrascht, dass ich mich gegen mein “Ich-Bin-Keine-Läuferin-Ich-Kann-Das-Nicht”-Gerede gestellt habe. Ich möchte daher in 2024 weiterhin regelmäßig draußen laufen gehen – auf dem Laufband im Fitnessstudio fühle ich mich danach immer leicht angetrunken! – und weiterhin regelmäßig zum Sport.

📈 Auswertung

Wie jedes Jahr werte ich meine Vorsätze wieder aus. Dieses Mal sind es vier Gewohnheiten, die ich bereits praktiziere, die aber regelmäßiger durchgeführt werden müssen. Dafür werde ich mir die vielen Hinweise und Tipps vom Buch Atomic Habits noch einmal ansehen und meine Gewohnheiten so optimieren, dass ich sie im neuen Jahr auch durchziehe.

📆 Und du?

Hast du Neujahrsvorsätze oder findest du sie überflüssig? Lass’ mich gerne Meinung dazu unten in den Kommentaren wissen.

Yasemin Kaymak